Trenuj w domu – Skutecznie i wygodnie
Zacznij swoją fitnessową przemianę bez wychodzenia z domu. Odkryj siłę i efektywność programów Velora Shock, idealnych do domowej przestrzeni.
Nasze treningi domowe
-
Full Body Power Początkujący
Całościowy plan na start – wzmocnienie całego ciała, poprawa kondycji i początek zdrowej rutyny.
-
Spalanie i rzeźba Średniozaawansowany
Skup się na spalaniu tkanki tłuszczowej i wyrzeźbieniu sylwetki z dynamicznym programem HIIT.
-
Mobilność Plus Zaawansowany
Zaawansowane sesje stretching i mobility – zdrowy kręgosłup i swoboda ruchu bez kontuzji.
Do każdego programu dołączona jest szczegółowa instrukcja, wsparcie online oraz dodatkowe materiały edukacyjne.
- Indywidualne dopasowanie do Twoich możliwości
- Brak konieczności sprzętu – wystarczy mata i motywacja!
- Progresywne poziomy trudności
- Stuprocentowa satysfakcja uczestników
Najczęstsze pytania
Czy muszę mieć specjalistyczny sprzęt, aby zacząć?
Nie, większość naszych programów nie wymaga żadnego sprzętu. Wystarczy mata i wygodny strój sportowy.
Jak często należy ćwiczyć?
Zalecamy 3-5 sesji tygodniowo, w zależności od programu i Twojego celu.
Czy otrzymam wsparcie trenera?
Tak, oferujemy wsparcie online oraz regularne konsultacje z naszym zespołem specjalistów.
Czy programy są odpowiednie dla początkujących?
Nasze plany posiadają wersje dla każdego poziomu – od osób zaczynających do zaawansowanych.